شروع سنگنوردی داخل سالن

با شروع به یادگیری سنگنوردی داخل سالن، لازم است به مقدمات موردلازم را بیاموزید. این اصول شامل تحکیم قدرت , ارتقای هماهنگی, و کسب روش ها مقدماتی در سنگ نوردی. تمرین اقدامات مختلف آشنایی با ادوا

برای انتخاب قابل قبول جاروبرقی اسنوا برای خانه های کمجا, باید به خواسته ها خود توجه کنید. اگر فضا کम است، یک مدل کوچک با توان زیاد خوب خواهد بود. مدل 1: این مدل فوق العاده است و برای سطحات ناچی�